骨質(zhì)疏松是老年人最為常見的一種骨科疾病,，得了骨質(zhì)疏松,，飲食治療是關(guān)鍵。飲食療法既方便又沒有副作用,，很多骨質(zhì)疏松的患者知道要將食療中的一些思想和方法運用到治療中去,，卻并不知道飲食治療骨質(zhì)疏松的注意事項。下面骨密度檢測儀就給大家總結(jié)一下,。
　　
　　1,、不能吃得過咸。吃鹽過多,，也會增加鈣的流失,，會使骨質(zhì)疏松的癥狀加重。在實驗中發(fā)現(xiàn),，每日攝取鹽量為0.5克,，尿中鈣量不變，若增加為5克,，則尿中鈣量顯著增加,。
　　
　　2、不能多吃糖,。多吃糖能影響鈣質(zhì)的吸收,，間接地會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
　　
　　3,、要注意適量攝入蛋白質(zhì)但不能過多,。攝入蛋白質(zhì)過多反而會造成鈣的流失。根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn),，婦女每日攝取65克蛋白質(zhì),，若增加50%，也就是每日攝取98克蛋白質(zhì),，則每日增加26克鈣的流失,。
　　
　　4、不宜喝咖啡,。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣,。實驗發(fā)現(xiàn),，在一組停經(jīng)婦女患有骨質(zhì)疏松癥的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質(zhì)正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡,。
　　
　　5,、不能長期飲濃茶。茶葉內(nèi)的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄,，造成骨鈣流失,，日久誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
　　
　　6,、不宜用各種利尿藥,，抗癲癇藥、甲狀腺旁素,、可的松一類藥物,。這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化，加快鈣鹽的排泄,，妨礙鈣鹽在骨內(nèi)沉淀,。因此，骨質(zhì)疏松癥患者必須嚴格禁止使用上述藥物,。如因別的疾病需要用,，也必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。