眾所周知，骨密度低是不利于身體健康的,，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松,。而骨密度低形成的原因有很多，我們一起來看看吧,。

       骨密度檢測儀專家提醒您：
　　　　

　?、?睡眠與骨質(zhì)健康的關(guān)系
　　
　　相對于8小時/晚睡眠時間的中老年人來說，小于6小時/晚睡眠時間的骨密度明顯降低,。因此增加睡眠時間和加強睡眠質(zhì)量,，對于維持中老年人骨質(zhì)健康有著重要的意義。
　　
　?、?運動對骨質(zhì)健康的積極影響
　　
　　大量的研究表明,，運動對骨具有重要影響，適宜的運動能有效增加骨量,，改善骨健康,。適量的運動能提高機體性激素的水平，由此可提高骨基質(zhì)的總量,，幫助鈣質(zhì)吸收,，降低骨量丟失。
　　
　?、勰挲g導(dǎo)致骨密度低
　　
　　按照人體的生長規(guī)律,，人體的骨密度峰值在35--45歲,，此時骨頭中的含鈣量最高。35歲以后,，人體中鈣的流失速度越來越快,，骨密度逐年下降。所以隨著年齡的增長,，骨密度自然會變低,。
　　
　　④內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致骨密度低
　　
　　女性血液中雌激素隨月經(jīng)周期出現(xiàn)波動和減少,，絕經(jīng)后更為急劇地下降都可能導(dǎo)致骨密度的降低,。所以，卵巢功能減退,、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因,。
　　
　　⑤關(guān)節(jié)營養(yǎng)的流失

       隨著年齡的增長,，鈣質(zhì)的流失和軟骨的磨損在不斷加速,，可通過補充軟骨營養(yǎng)素慢慢調(diào)理。如常見健力多氨糖軟骨素鈣片等,，都是適合中老年人日常補充的關(guān)節(jié)營養(yǎng)劑,。