說(shuō)起骨質(zhì)疏松，生活中不只是老年人,，還有年輕人因?yàn)楦鞣N各樣的原因也會(huì)患上,，骨質(zhì)疏松在早期的時(shí)候沒(méi)有癥狀的，只是骨質(zhì)會(huì)慢慢地不斷流失,，這樣帶來(lái)的后果就會(huì)很?chē)?yán)重,，后期可能就會(huì)出現(xiàn)身高變矮、腰酸背痛,、骨折,、駝背等癥狀，嚴(yán)重的還有可能影響生活,，而老年人與生產(chǎn)后的女性則是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群,。那女性生產(chǎn)后為什么會(huì)容易骨質(zhì)疏松呢?骨密度分析儀就來(lái)給大家解釋一下。
　　

　　因?yàn)閶雰簭哪阁w中吸收很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，乳汁中又含有大量的鈣質(zhì),，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后骨質(zhì)疏松，所以現(xiàn)在越來(lái)越多的產(chǎn)婦在生完孩子后會(huì)有腰酸背疼的感覺(jué),。
　　
　　生產(chǎn)后的骨質(zhì)疏松主要的原因是乳汁分泌,，因?yàn)槿橹杏兄S富的鈣，是嬰兒的主要食用來(lái)源,，而哺乳期的女性一天要分泌幾百毫升的乳汁,，這樣鈣的丟失量就大了，如果沒(méi)有得到及時(shí)補(bǔ)充,，母體鈣代謝就會(huì)不平衡,，從而造成骨密度降低然后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松了,。
　　
　　已經(jīng)患上產(chǎn)后骨質(zhì)疏松的媽媽們應(yīng)該注意每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。新媽媽即使再忙碌,，一周也要運(yùn)動(dòng)3～5次,，并且每次應(yīng)運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。多曬太陽(yáng),，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體的新陳代謝,。進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收,。因此,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松是有好處的。
　　
　　除了運(yùn)動(dòng),，媽媽們還應(yīng)該補(bǔ)充鈣質(zhì),，多喝牛奶以及攝取含有鈣質(zhì)的食物，如乳制品,、小魚(yú)干,、蝦、豆腐,、海帶等,，另外最好還能額外補(bǔ)充鈣片。不能食用辛辣,、過(guò)咸,、過(guò)甜等刺激性食品。
　　
　　另外要注意生活習(xí)慣,，平常老是吸煙,、喝酒、熬夜,、徹夜唱卡拉OK,、打麻將、夜不歸宿等生活沒(méi)有規(guī)律和經(jīng)常喝咖的人群也屬于骨質(zhì)容易流失的人群,，會(huì)影響骨骼正常的新陳代謝,，所以所有的女性都不要有這些不好的生活習(xí)慣。
　　
　　骨密度檢測(cè)儀希望通過(guò)閱讀上面的內(nèi)容能夠幫助到大家,。已經(jīng)患上產(chǎn)后骨質(zhì)疏松的媽媽們不要有太大的心理負(fù)擔(dān),，保持良好的心情，壓力過(guò)大也會(huì)影響正常的新陳代謝,，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力,，讓骨骼恢復(fù)到健康的狀態(tài)。