人體需要很多的微量元素來保證正常的代謝,，但是很多的人對于微量元素只是淺淺的知道,，并沒有真正的了解。當(dāng)醫(yī)生給他們解釋的時候,，他們就會很茫然,。那么，微量元素都包括哪些,？
　　

　　微量元素有鐵,、鉻、硒,、碘,、銅、鋅,、鈷,、錳、鎳,、氟,、鉬、釩,、錫,、硅、鍶,、硼,、銣、砷等,。它一共包含十八種,，每種對于人的身體都有很重要的作用，是缺一不可的,。當(dāng)人體對于缺失它們的時候,，就會引起一些癥狀，或是疾病,。
　　
　　微量元素在人的身體中占有的量很少,，但是它是人體必需的。人體中需要的微量元素有8種,，其中有5種是具有毒性物質(zhì)的,，在含量低的時候人體必需的元素有7種。人體有30%的疾病是由于缺乏微量元素導(dǎo)致的,。
　　
　　微量元素還分為非生物和生物的微量元素,。非生物的微量元素又分為稀土元素,、鉑族元素，還有過渡金屬元素,、低場強(qiáng)元素以及高場強(qiáng)元素,。這些微量元素不僅能夠維持身體的正常，對于人的智力,、情緒的影響也很大,。屬于人門們心理健康的一個重要保障，這些物質(zhì)可以從食物中提取,。