母乳是寶寶最完美的營(yíng)養(yǎng)食物,，但很多剛剛升級(jí)的媽媽在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程并不那么順利,，從而影響了母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量。為了寶寶的未來(lái)，媽媽一定要多學(xué)習(xí),，堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的信心,。
　　

　　總結(jié)了一下，造成奶水不足的原因主要有以下幾個(gè)方面：
　　
　　1,、過(guò)早添加配方奶或其他食品
　　
　　這是造成奶水不足的主要原因之一,。由于寶寶已經(jīng)吃了其他食物，并不感覺饑餓,，便自動(dòng)減少吸奶的時(shí)間,，如此一來(lái)，乳汁便會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)減少產(chǎn)量,。
　　
　　2,、喂食時(shí)間過(guò)短
　　
　　有些媽媽限制哺喂的次數(shù)，或者每次喂食時(shí)間過(guò)短等,，都會(huì)造成母奶產(chǎn)量的減少,。
　　
　　事實(shí)上，哺喂母奶不必有固定的時(shí)間表,，寶寶餓了就可以吃,；每次哺喂的時(shí)間也應(yīng)由寶寶自己來(lái)決定。有時(shí)候?qū)殞毜淖祀x開媽媽的乳頭,，可能只是想休息一下,、喘一口氣（吸奶是很累的，有沒有聽過(guò)使出吃奶的力氣這句話）,，或是因?yàn)楹闷嫘南胍^察周圍的環(huán)境等,。
　　
　　3、嬰兒快速生長(zhǎng)期
　　
　　大約2-3周,、6周,、以及3個(gè)月左右，是嬰兒較為快速的生長(zhǎng)階段,，此時(shí)寶寶會(huì)頻頻要求吸奶,，這可說(shuō)是寶寶本能的在增加?jì)寢尩哪趟a(chǎn)量，若在此時(shí)添加其他食物,，反而會(huì)妨礙奶水的增加,。
　　
　　4,、寶媽營(yíng)養(yǎng)不良
　　
　　媽媽平日應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)，不宜過(guò)度減輕體重,，以免影響乳汁的分泌,；最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體,，并注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡,。
　　
　　5、人工擠乳器損壞或不會(huì)使用
　　
　　有時(shí)媽媽已經(jīng)恢復(fù)上班,，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶,，沒想到卻越擠越少；此時(shí)請(qǐng)先檢查人工擠乳器是否損壞,，不過(guò)由于大多數(shù)人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產(chǎn)量的能力,，因此在擠的時(shí)候千萬(wàn)保持耐心慢慢來(lái),。
　　
　　6、藥物影響
　　
　　媽媽若吃含雌性激素的避孕藥,，或因疾病正接受某些藥物治療,，有時(shí)會(huì)影響泌乳量，此時(shí)應(yīng)避免使用這些藥物,，在就診時(shí),，應(yīng)讓醫(yī)師知道你正在喂母乳。
　　
　　7,、寶媽睡眠不足,、壓力過(guò)大
　　
　　為人母的工作是十分耗費(fèi)精神以及體力的，建議媽媽們應(yīng)放松心情,，多找時(shí)間休息,，就可以解決暫時(shí)奶水不足的現(xiàn)象。
　　
　　8,、精神方面
　　
　　媽媽總是擔(dān)心寶寶吃不飽,，其實(shí)這正是造成很多寶媽們“奶水不足”的主要原因。嬰兒剛出生,，胃只有玻璃彈球那么大,，母親的初乳是足夠的，如果一開始就給寶寶喂奶粉,，很可能造成寶寶產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺”,，最后不認(rèn)媽媽的奶。
　　
　　寶媽要對(duì)母乳喂養(yǎng)有信心,，但這種信心必須建立在具備相關(guān)的哺育知識(shí)的基礎(chǔ)上,。沒有基礎(chǔ),，只要寶寶有一聲哭鬧，這種信心就會(huì)徹底坍塌,。